熬夜后滋陰湯——沙參玉竹麥冬湯的做法

在現代社會，年輕一族常常面臨各種工作壓力，熬夜成為了普遍現象。眾所周知，熬夜后需要多滋陰。那么，哪些湯的滋陰效果較好呢？下面媽網百科為大家介紹沙參玉竹麥冬湯。

沙參玉竹麥冬湯的功效

沙參玉竹麥冬湯具有清養肺胃、生津潤燥的功效，主要用于治療燥傷肺胃陰分、津液虧損、咽干口渴等癥狀，潤肺止咳效果顯著。沙參在煲湯中能發揮很好的作用。

沙參玉竹麥冬湯的做法

用料

• 豬骨 500G
• 沙參 200G
• 玉竹 200G
• 麥冬 50G

步驟

1. 將豬骨進行沸水處理后，清洗干凈。
2. 把沙參、玉竹、麥冬浸泡十分鐘。
3. 若買到沙參頭，可將其切片，用沙參頭煲出來的湯會更甜。
4. 在鍋中倒入八碗水，將所有材料放入鍋中，大火煲滾后，轉小火再煲2小時，最后加鹽調味即可。

綜上所述，沙參玉竹麥冬湯做法簡單，且具有良好的滋陰功效，適合熬夜后的年輕一族。

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