苦丁茶飲用注意事項

許多人愛喝苦丁茶，是鐘愛其苦盡甘來的感觸。有人將愛情比作苦丁茶，稱其“三分苦澀，二分茶香，一分回味”。但苦丁茶屬寒性，常喝會危害體內陽氣，不利于虛寒體質改善，飲用時需留意。以下人群更要謹慎飲用：

• 虛寒體質者：特點是冬季怕冷、手腳冰涼，喜食羊肉、狗肉等溫性食物且不易“上火”。喝寒性苦丁茶會加重手腳冰涼癥狀，嚴重時會出現腹痛、腹瀉，不利于改善虛寒體質。
• 經期女性：月經期失血、抵抗力降低，喝寒性苦丁茶易致氣血受寒凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重可致月經不調。經常痛經女性非經期也最好少喝。
• 新產婦：剛生產完身體虛弱，應多吃溫補食物。寒性苦丁茶不利于產后子宮恢復，還會傷及脾胃，引發腹部冷痛。
• 風寒感冒者：應多吃溫熱食物如生姜祛寒，此時飲用苦丁茶有礙風寒發散，不利于感冒治愈。
• 慢性胃腸炎患者：常存在脾胃虛寒，腹部受涼或吃涼性食物易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重癥狀。此外，老年人脾胃功能弱、嬰幼兒脾胃未健全，飲用易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
• 孕婦及備孕人群：據《中藥大辭典》，苦丁茶由枸骨、大葉冬青制成，動物實驗證實枸骨有抗生育作用，懷孕及近期準備要小孩的人不宜喝。

總之，飲用苦丁茶要根據自身身體狀況合理選擇，特殊人群更需謹慎。