西米性溫且不含有害物質(zhì),一般孕婦可放心食用。它實(shí)際上是多種植物淀粉提取物合成的純淀粉食物,富含大量維生素B族。維生素B族對人體皮膚有滋養(yǎng)作用,能有效防止皮膚干裂。
西米具有多種功效,包括健脾、補(bǔ)肺、亮發(fā)、健腦、明目、益肝,還能治療脾胃虛弱和消化不良。準(zhǔn)媽媽偶爾食用西米,可消除身體緊張感,使心情愉悅,同時(shí)增強(qiáng)免疫力。
然而,有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不宜食用西米。因?yàn)槲髅资歉叩矸凼巢?,食用后會使血糖急速升高,不利于血糖的控制?/span>
結(jié)論:一般孕婦可適量食用西米獲取營養(yǎng)和改善心情,但妊娠糖尿病孕婦應(yīng)避免食用。