南方黑芝麻糊有營養嗎
南方黑芝麻糊的營養價值與健康功效
簡介
南方黑芝麻糊是一種以大米和黑芝麻為主要原料精制而成的傳統食品，因其濃郁的芝麻香味和豐富的營養價值而深受消費者喜愛。為了提升營養成分，產品中還特別添加了人體必需的維生素A、維生素D和鈣。
營養成分與健康價值
主要營養成分
- 黑芝麻：富含蛋白質、脂肪、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養物質。
- 大米：提供碳水化合物和少量蛋白質，是能量的主要來源。
- 維生素A和D：促進視力健康和骨骼發育。
- 鈣：有助于骨骼和牙齒的健康。
中醫視角的健康功效
根據中醫理論，南方黑芝麻糊具有以下功效：
- 補肝腎：改善肝腎精血不足引發的健康問題。
- 潤五臟：滋養五臟六腑，提升整體健康水平。
- 益氣力：增強體力和免疫力。
- 填腦髓：有助于腦部健康，提升記憶力。
適用人群與功效
南方黑芝麻糊特別適合以下癥狀和人群：
- 眩暈、脫發、須發早白：因肝腎精血不足引起。
- 腰膝酸軟、四肢乏力：適合體虛人群。
- 腸燥便秘：幫助潤腸通便。
- 皮燥發枯：改善皮膚干燥和頭發健康。
背景與文化價值
南方黑芝麻糊不僅是一種營養食品，還承載了中國傳統飲食文化的精髓。其制作工藝源于傳統手工技藝，經過現代化改良后，成為一種便捷且健康的食品。
參考數據與權威信息
根據《中國食品營養成分表》中的數據，黑芝麻每100克含鈣975毫克，鐵50毫克，蛋白質19.1克。此外，相關研究表明，黑芝麻中的芝麻素和芝麻酚具有抗氧化和抗衰老作用。點擊了解更多權威信息
結論
南方黑芝麻糊不僅是一種美味的食品，更是一種營養豐富、功效顯著的健康佳品，適合各類人群日常食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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