冬季手腳冰涼的調(diào)理暖飲:大棗枸杞桂圓泡水
在寒冷冬季,手腳冰涼是許多人面臨的困擾,下面為大家推薦一款清新活血的暖飲——大棗枸杞桂圓泡水。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
- 將紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
- 清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。
- 把泡發(fā)好的材料濾干水分倒入湯煲,加入800克清水和適量紅糖。
- 攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,燉30分鐘左右即可。
食材功效小貼士
- 紅棗:性味平和,能滋養(yǎng)血脈,強(qiáng)健脾胃。
- 枸杞:可治肝腎陰虧,益精明目。
- 桂圓:有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
- 紅糖:性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
結(jié)論:大棗枸杞桂圓泡水制作簡單,食材功效豐富,是冬季調(diào)理手腳冰涼的不錯(cuò)選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。