小西米:營養(yǎng)豐富的特色食材
小西米是西米的一種,它是由多種植物淀粉加工制成的食材。小西米原產于印度尼西亞,在當?shù)厥浅R姷闹魇场?/span>
小西米的功效
- 健脾補肺:西米性溫,具有溫中健脾的作用,對脾胃虛弱和消化不良有一定治療功效,多食用能改善相關癥狀。
- 增強體質:西米幾乎為純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族,這些都是人體所需營養(yǎng)物質,多吃可增強體質、提高免疫力。
- 滋養(yǎng)肌膚:西米能使皮膚恢復天然潤澤,女性食用既能滿足口福,又有助于美容養(yǎng)顏。
綜上所述,小西米不僅是具有地域特色的主食,還具備多種對人體有益的功效。
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