桂圓紅棗茶:美味與功效兼具的飲品
選擇桂圓紅棗茶的原因
在中國(guó),飯后喝茶是很多人的習(xí)慣,桂圓紅棗茶因味道好且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,成為大眾的熱門選擇。它不僅口感佳,還能滿足人們?nèi)粘5娘嬈沸枨蟆?/span>
桂圓紅棗茶的食用禁忌
紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但不宜一次性多吃,否則容易上火。
桂圓紅棗茶的做法
- 將紅棗洗凈,用小刀對(duì)半剖開,去掉棗核。
- 干桂圓去殼去核。
- 把紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加水,大火燒開后改小火,燜煮約30分鐘至水分收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)收干析出的水。
- 將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻,放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/span>
- 煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝,經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
桂圓紅棗茶的功效
- 健腦益智:適合工作壓力大、用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳或衰退者,可增進(jìn)腦力。
- 溫補(bǔ):能改善虛冷體質(zhì),如常患感冒者、虛冷尿床的小孩。
- 豐胸:中醫(yī)認(rèn)為女人主血?dú)猓3怨饒A的女性臉色紅潤(rùn)、身材豐滿,很多豐胸補(bǔ)方以桂圓搭配。
- 安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對(duì)失眠癥狀有很好的療效。
綜上所述,桂圓紅棗茶是一款美味又健康的飲品,適合不同年齡段人群飲用,但食用時(shí)需注意適量。
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