喝鐵觀音能減肥嗎?
喝鐵觀音是否能減肥因人而異,不同人肥胖原因不同,若要成功瘦身,需先找出肥胖原因,做到對癥下藥。不過,鐵觀音確實有減肥功效。
鐵觀音減肥的原因
- 鐵觀音中主要成分單寧酸可控制人體脂肪的代謝功能。有實驗證明,鐵觀音能降低血液中的膽固醇含量。由鐵觀音加上荷葉、山楂組成的烏龍減肥茶,減肥效果明顯。
- 臺灣成功大學醫(yī)學系教授張智仁在《肥胖期刊》上指出,經常喝鐵觀音的人,身體質量和脂肪含量比少喝的人低。且女性喝鐵觀音減肥效果比男性明顯。這是因為與紅茶、綠茶相比,鐵觀音可提高胰臟脂肪分解酵素的活性能力,減少人體對糖類和脂肪類食物的吸收,還能加快身體產熱,加速脂肪燃燒,對腹部堆積較多脂肪效果明顯。
減肥建議
鐵觀音有減肥功效,但只對部分人群適用。若想成功減肥并保持,不能僅靠飲食,還需結合運動,這樣既能成功瘦身,又能提高人體免疫力,預防病毒侵擾。
結論:鐵觀音有減肥功效但適用部分人群,減肥需飲食與運動結合。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。