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糖尿病人可以適當吃提子,但不宜多吃。糖尿病患者每天對糖分攝入有嚴格限制,提子富含果糖,這引發了糖尿病人的擔憂。
實際上,果糖雖為甜味劑,但其血糖指數很低。據相關醫學研究,果糖進入人體后不會引起血糖和胰島素水平的波動,一般不會對糖尿病產生明顯影響。
然而,提子食用后不會明顯升高血糖,還能產生飽腹感,容易讓人在不經意間過量食用。雖然果糖對糖尿病人血糖的影響比葡萄糖小,但大量攝入果糖仍會產生熱量,進而影響血糖。
綜上所述,糖尿病人可適當吃提子,但要控制食用量。