干桂圓的功效與作用
干桂圓是很多人喜愛的休閑零食,閑暇時吃幾個,既能滿足口腹之欲,又能享受桂圓果肉的美味。下面為大家詳細介紹干桂圓的功效與作用。
- 益氣補血,增強記憶:桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質,含鐵量也較高。在提供熱能、補充營養的同時,能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究表明,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,可增強記憶、消除疲勞。
- 安神定志:桂圓含有大量鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白再生,治療因貧血導致的心悸、心慌、失眠、健忘。每100克桂圓中含尼克酸高達2.5毫克,可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。
- 養血安胎:桂圓含鐵及維生素較多,可減輕宮縮及下垂感,對加速代謝的孕婦及胎兒發育有利,具有安胎作用。
- 抗菌,抑制癌以及降脂護心,延緩衰老:桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量,還對與衰老過程密切相關的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。
綜上所述,干桂圓不僅美味,還具有多種功效,平時休閑時不妨吃幾顆,感受其獨特滋味。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。