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紅棗桂圓枸杞茶可以經常喝,但要適量。不適宜的人飲用或飲用方法不正確,都會對身體造成傷害。
紅棗性平,有“天然維生素丸”的美譽。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出。而桂圓和枸杞都屬于濕熱性食物,多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄、流鼻血等。
綜上所述,只要掌握正確的飲用方法和用量,紅棗桂圓枸杞茶可以作為日常養生飲品。