水果食用注意事項：以榴蓮和青檸檬為例

無論水果價格高低，都有食用注意事項。以榴蓮為例，它被譽為“水果之王”，營養豐富但性熱大補，并非人人適宜。紅光滿面者食用榴蓮，易補過頭，引發流鼻血等不適癥狀。

青檸檬食用注意事項

1. 青檸檬汁和酸奶莫混合：酸奶不宜與青檸檬汁混合，尤其不宜飯前食用。檸檬酸會增強胃酸作用，乳酸菌在強胃酸環境下會被殺死，無法進入腸道正常工作，導致攝入的酸奶營養無法有效吸收。
2. 胃酸過多或胃不好者盡量少吃：檸檬酸PH值約為2.5，對胃酸過多或胃部不適人群傷害較大。此類人群建議采用檸檬外敷而非內服方式。
3. 早上盡量少喝青檸檬汁：不建議早上飲用檸檬汁。早上時間緊張，人們需外出，甘橙類水果大多有感光性，檸檬汁與紫外線結合，易導致肌膚敏感，出現粉刺、紅腫或色素沉淀等問題。
4. 曬后莫食用青檸檬：青檸檬是感光食物，曬前曬后都不應食用。曬后可先用蘆薈修復曬傷皮膚，待皮膚清潔和鎮靜后再考慮食用檸檬。

不同水果有不同特性，食用時需根據自身情況遵循相應注意事項，以保障健康。