油菜炒蝦皮的適宜與不適宜人群

油菜炒蝦皮簡介

油菜口感嫩滑、青翠欲滴，能讓人食欲大增，搭配蝦皮的咸香，味道極鮮極美，深受很多人喜愛。不過，并非所有人都適合食用油菜炒蝦皮。

不適宜人群

• 痧痘、孕早期婦女、目疾患者、小兒麻疹后期、疥瘡、狐臭等慢性病患者需少食。
• 宿疾者、正值上火之時者，患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人，患有皮膚疥癬者應忌食。

適宜人群

1. 出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
2. 消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等癥狀的人群。
3. 生長發育停滯的兒童。
4. 厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭發稀疏，智力發育遲緩，學步、出牙晚或出牙不整齊，陣發性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。
5. 抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血及產前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
6. 骨痛，牙齒松動、脫落，駝背，食欲減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁，易怒的老年人。
7. 身體虛弱以及病后需要調養的人。
8. 患口腔潰瘍、口角濕白、齒齦出血、牙齒松動、淤血腹痛、癌癥患者。
9. 電腦族。

結論：油菜炒蝦皮雖然美味，但不同人群食用時需根據自身身體狀況來判斷是否適宜。