檸檬蜂蜜茶的好處
檸檬富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,能促進(jìn)肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著。蜂蜜是天然營養(yǎng)品,有優(yōu)良的殺菌與解毒效果。那么,集二者優(yōu)勢的檸檬蜂蜜茶有哪些好處呢?下面詳細(xì)了解。
檸檬蜂蜜茶的功效
- 排毒:可排除體內(nèi)有害物質(zhì),實(shí)現(xiàn)美白、排毒、清腸。
- 消除便秘:檸檬含豐富維他命C,是排便催化劑,早上空腹飲用自制檸檬蜂蜜茶可緩解便秘。
- 延緩衰老:檸檬的枸櫞酸能分解皮下色素粒子,增強(qiáng)血管生機(jī)與抵抗力。
- 減肥:可解渴并沖淡食欲,抑制不當(dāng)飲食。
- 防治心血管疾病:能預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。還含大量檸檬酸鹽,可抑制鈣鹽結(jié)晶,阻止腎結(jié)石形成,甚至使部分慢性腎結(jié)石患者結(jié)石減少。
- 補(bǔ)充維生素C:常喝可補(bǔ)充維C。感冒時(shí)一天喝500 - 1000毫升,可減輕流鼻涕等癥狀,剛感冒時(shí)甚至可“不藥而愈”。此外,還有抗菌、提高免疫力、開胃消食、生津止渴和解暑功效。
綜上所述,檸檬蜂蜜茶具有多種益處,無論是美容養(yǎng)顏、改善身體機(jī)能還是防治疾病都有一定作用。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源:暫無公開權(quán)威研究可明確引用,內(nèi)容基于常見營養(yǎng)知識整理。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。