1歲寶寶飲食準則
當寶寶長到1周歲且身體健康時,通常應斷母乳。為滿足其生長發育需求,以下是1歲寶寶的飲食準則:
- 乳制品攝入:盡管1歲寶寶要完成斷奶,但乳制品仍不可或缺。可給寶寶喝配方奶、鮮牛奶、鮮羊奶等,它們是重要的營養來源。
- 海鮮食用:寶寶食用魚、蝦及各種海產品等,有助于變得更聰明,反應更靈敏。不過,過敏體質的寶寶食用海鮮時需特別注意。
- 豆制品補充:寶寶應多吃豆制品,主要是豆腐和豆干,能幫助補充蛋白質和鈣。
- 快餐食品禁忌:不要讓寶寶吃漢堡包、奶油冰激凌、炸薯條以及涂滿奶酪的比薩餅等快餐食品,這些食物會影響寶寶大腦發育,導致智力下降。
遵循這些飲食準則,能為1歲寶寶提供更健康、合理的飲食。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。