孕婦補(bǔ)鈣量及建議

孕婦補(bǔ)鈣量需根據(jù)懷孕周期決定。懷孕早期，不需要大量補(bǔ)鈣，通過(guò)以膳食為主的其它途徑補(bǔ)充鈣元素約為300 - 600mg。而到懷孕中、晚期，需補(bǔ)充鈣元素約為400 - 800mg。

一般懷孕20周以后，醫(yī)生通常會(huì)建議準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣。尤其是懷孕27周后，寶寶生長(zhǎng)速度加快，此時(shí)更需及時(shí)補(bǔ)鈣。建議準(zhǔn)媽媽平時(shí)多吃豆制品和肉類食物。

結(jié)論：孕婦補(bǔ)鈣量因孕期不同而有差異，中晚期及特定階段更需重視補(bǔ)鈣，可通過(guò)飲食補(bǔ)充。