孕前注意事項

眾所周知，孕婦和產婦有諸多注意事項，孕前同樣重要，稍不留意會降低懷孕成功率或影響胎兒及女性健康。以下是具體注意事項：

1.暫停避孕藥

若一直使用避孕藥，應在停藥2個月，最好半年后再懷孕，這樣能使子宮內膜和排卵功能恢復，利于受精卵生長發育。

2.流產恢復后再孕

流產半年內不適宜懷孕，此時體力、內分泌及生殖器官功能不利于妊娠，且可避免重復流產。

3.避免8種情況懷孕

• 不要在情緒壓抑、疲勞過度、患病期間懷孕；
• 盡量不做高齡產婦；
• 懷孕前避免接觸放射性物質和劇毒性物質；
• 初冬至初春不宜懷孕；
• 孕前不要抽煙喝酒；
• 孕前不要飼養貓狗等寵物。

4.預防病毒和細菌感染

備孕期間避免感染至關重要，特別是可能危害未來寶寶的感染。飲食要注意衛生，生食和熟食分開，不吃變質食物。

5.遠離不安全環境

一些工作對孕婦和胎兒有危險，若工作常接觸化學和放射性物質，最好改變或離開該環境。清潔劑、殺蟲劑和溶劑可能對胎兒發育有害，不確定生活和工作環境時，要咨詢醫生。

6.放棄緊身衣物

英國研究表明，緊身衣褲會在子宮及輸卵管四周產生極大壓力，脫去后子宮仍會保持一段時間壓力，壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。

7.暫時放棄高跟鞋

長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，與地面角度減小，骨盆隨之傾斜，易造成骨盆腔位移和子宮位前傾，增加不孕幾率。

8.保持外陰清潔

保持外陰清潔衛生，有婦科炎癥先治療，否則影響受孕幾率。日常清潔除用清水外，可選擇含中草藥的洗液，如婦炎潔含百部、苦參等植物草本成份，能抑制有害菌繁殖，外洗安全健康，可預防婦科病。

總之，孕前做好各項注意事項，能提高懷孕成功率，保障母嬰健康。

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