腎虛多為多年積累成疾,治療不可急于求成、盲目進補,應采取慢慢調理的方式。一般而言,多吃枸杞子能有效緩解腎虛癥狀。
腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,中醫理論中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛易出現虛熱、腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒等癥狀;腎陽虛則表現為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至水腫,有“寒”的癥狀。兩者也有相同癥狀,如腰膝酸軟、四肢乏力、性欲減退。
由于腎虛類型不同,補腎有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等不同途徑和用藥。總體來說,中藥治療腎虛更為適合,但患者最好先明確自己所屬的腎虛類型,確診后才能對癥下藥。
適當運動可養筋健骨、舒筋活絡、促進血脈通暢、達到健腎強身的效果。
結論:腎虛治療需根據不同癥狀表現確定方法,先明確類型再用藥,同時可結合適當運動輔助調理。
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