產后收腹帶使用指南

懷孕期間，女性子宮增大，腹壁隨之松弛。順產過程中產婦用力，導致產后肚子變大、腹肌變松，嚴重影響身材美觀。因此，很多媽媽選擇產后使用收腹帶幫助恢復身材。

使用時間

• 一般建議產后3天開始使用收腹帶。
• 順產后一周內使用收腹帶，有助于身材恢復。
• 若產后有活動需求，順產后7天也可使用。

使用注意事項

收腹帶不能全天佩戴，長時間佩戴會影響血液循環，不利于產后恢復。建議佩戴1 - 2小時后解開一段時間，讓腰腹放松。

產后合理使用收腹帶可輔助身材恢復，但需注意使用時間和時長。