俗話說“藥補不如食補”,食療對治療寶寶感冒有一定效果。在寶寶感冒期間,媽媽們在飲食上多用心,能讓寶寶感冒的治愈事半功倍。下面是媽媽網網友推薦的常見感冒食療食譜:
食材:銀耳、雞蛋、冰糖、豬油。做法:將銀耳用溫水浸泡約30分鐘,發透后摘除雜質,洗凈并分成片狀,加適量水煮開,再用文火煎2小時至銀耳煮爛。將冰糖另加水煮化,打入雞蛋,兌入少量清水攪勻后入鍋煮開并攪拌,把雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內,起鍋時加少許豬油。
食材:百合、梨、白糖。做法:將百合洗凈,梨切片,三者混合放入碗中蒸熟,放冷后1次頓服,1日2次。
食材:玉竹、粳米。做法:將玉竹洗凈切碎,加水煎湯取汁去渣,用玉竹汁液煮粥,每日早晚分2次溫熱服食,1周為1療程,停1周再進行第2療程。
食材:新鮮甘蔗、粳米。做法:將粳米加400ml水煮成稀粥,把新鮮甘蔗洗凈切碎,榨取汁150ml左右加入稀粥中,每日2次,早晚服。
食材:花生米、冰糖。做法:將花生米洗凈,加冰糖及清水同煮熟,吃花生米飲湯,1日分3次吃完。
這些食療食譜可以在寶寶感冒期間適當選用,為寶寶的康復助力。