不少女性熱衷于折騰頭發(fā),但在追求美的同時,也不能忽視頭發(fā)健康,否則容易引發(fā)掉發(fā)問題。若已出現(xiàn)掉發(fā)情況,補充維生素是不錯的治療方法。下面為大家介紹掉頭發(fā)適合吃的維生素。
掉頭發(fā)的女性應(yīng)多吃富含維生素E的食物。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,有助于毛發(fā)生長。
鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物的維生素E含量較高。
結(jié)論:掉頭發(fā)時可通過食用富含維生素E的食物如鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等來改善。