孕婦食用鯇魚的益處及注意事項

鯇魚，是一種常見的食用魚類。其氨基酸含量較高，且這些氨基酸容易被人體吸收。對于孕婦而言，氨基酸對胎兒的生長發(fā)育起著十分重要的作用，所以孕婦不妨多吃鯇魚，以補充胎兒生長所需的營養(yǎng)。

不過，在食用鯇魚時也有需要注意的地方。當人處于感冒狀態(tài)時，應避免食用魚類等腥發(fā)食物，因為這類食物可能會加重感冒癥狀。

綜上所述，鯇魚對孕婦和胎兒有益，但感冒時不宜食用。