雀麥的補(bǔ)鈣功效及哺乳期食用注意事項(xiàng)

雀麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、補(bǔ)鈣的功效，因此雀麥?zhǔn)且环N優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鈣佳品。

對于哺乳期產(chǎn)婦而言，適當(dāng)食用雀麥可以同時(shí)為自己和寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過，哺乳期產(chǎn)婦在選擇雀麥片時(shí)，應(yīng)選擇不含添加劑的純?nèi)耕溒Ｒ驗(yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)造成回奶現(xiàn)象，影響母乳喂養(yǎng)。

結(jié)論：雀麥?zhǔn)茄a(bǔ)鈣佳品，哺乳期產(chǎn)婦食用有益，但要選不含添加劑的純?nèi)耕溒?/span>