油性發(fā)質的后天調理要點
油性發(fā)質與自身體質相關,但通過后天調理,出油癥狀可得到一定改善。從日常生活著手,注意以下要點能減少油性頭發(fā)帶來的麻煩。
保證充足睡眠
熬夜在油性頭發(fā)人群中極為常見,這種不良生活習慣會直接導致頭皮環(huán)境惡化,加重頭發(fā)出油問題。因此,充足的睡眠至關重要。調整內分泌
內分泌失調會使頭發(fā)生長環(huán)境異常,過多油脂通過毛囊分泌到頭皮表面,導致頭發(fā)變油。所以,及時補充維生素及微量元素,調整內分泌是必要的。學會舒緩壓力
壓力過大不僅影響消化器官,還會影響頭部神經,進而導致脫發(fā)。當感到壓力時,需通過合理渠道減壓。堅持適當運動
多運動可加快體內血液循環(huán),促進身體新陳代謝,使頭皮環(huán)境更健康,出油癥狀也會大大減少。使用合適的梳子
油性頭發(fā)的人最好不用塑膠梳子,因其易產生靜電,不利于梳頭。木質梳子、牛角梳是不錯的選擇。警惕刺激性藥物
有些刺激性藥物會引起出油、脫發(fā),日常用藥要注意查看說明。藥物性脫發(fā)在停藥后通常可恢復,不必過于擔心。
綜合采取上述措施,能有效改善油性發(fā)質的出油問題,讓頭發(fā)保持清爽健康。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。