孕期營養(yǎng)補充誤區(qū)解析

孕期各階段的營養(yǎng)補充對胎兒生長發(fā)育至關重要，蛋白質、維生素、葉酸以及鈣、鐵、鋅等都是胎兒發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素。然而，現(xiàn)實中很多孕媽媽在補充營養(yǎng)時易陷入誤區(qū)，導致胎兒發(fā)育不良甚至出生缺陷。

誤區(qū)一：孕期營養(yǎng)補充越多越好

部分孕媽媽認為孕期營養(yǎng)補充越多對胎兒發(fā)育越好，這種想法不可取。孕期營養(yǎng)并非越多越好，某些營養(yǎng)素攝取過量，易使孕媽媽體重超標，還可能誘發(fā)糖尿病等孕期疾病。孕媽媽補充營養(yǎng)應遵循“安全”與“合適”原則，廣受好評的金斯利安多維片是不錯選擇，它含有孕媽媽易缺乏且必需的水溶性維生素，還特別添加關系優(yōu)生的必需礦物質元素，是安全放心的孕期營養(yǎng)品。

誤區(qū)二：孕期營養(yǎng)食品越精細越好

孕期有些孕媽媽因胃口不佳偏愛精細食物，如精白米、精白面等，這做法不正確。食物單一，孕媽媽無法獲取全面營養(yǎng)，粗細食物均衡搭配、合理飲食結構才是胎兒健康發(fā)育的保障。

誤區(qū)三：孕期營養(yǎng)品越貴越好

有的孕媽擔心胎兒營養(yǎng)不夠，盲目選營養(yǎng)品，認為越貴越好，實則不然。很多高價營養(yǎng)品不一定適合孕媽媽，若只看價格而忽視配方科學性和營養(yǎng)是否適合自身體質，會影響胎兒健康發(fā)育。

孕媽媽在孕期補充營養(yǎng)時要避免陷入這些誤區(qū)，科學合理地為胎兒提供營養(yǎng)。

參考權威站點來源：母嬰健康專業(yè)知識平臺