打羽毛球的方法技巧

很多人擔心自己菜鳥級的打羽毛球水平難以提升，其實只要掌握一些方法，學起來并不難。下面為大家介紹具體方法：

發(fā)球

發(fā)球分為正手發(fā)球和反手發(fā)球，基本技術包括發(fā)高遠球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球：

• 發(fā)高遠球：需控制球的飛行路線，讓球飛行軌跡與地面形成45度或大于45度，然后垂直下落。
• 發(fā)平高球：要使球迅速越過對方場區(qū)空中并落在底線附近。
• 發(fā)平球：把球發(fā)到對方發(fā)球區(qū)內的前發(fā)球線附近。
• 發(fā)網(wǎng)前球：運用反手發(fā)球技術把球發(fā)到對方網(wǎng)前附近。

接球

接球時，最好站在離發(fā)球線1.5米處，注視對方擊打過來球的軌跡，提前挪動身體做好準備。若對方發(fā)球質量不好，可直接撲球還擊；若球落在網(wǎng)前且離自己位置較遠，要快速挪動身體，用挑高球的方式還擊。

結論：掌握發(fā)球和接球的這些方法，有助于提升打羽毛球的水平。

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