冬季練瑜伽的瑜伽服選擇建議
選擇合適瑜伽服的重要性
冬天天氣寒冷,練瑜伽時(shí)若未選對(duì)瑜伽服,容易使人受寒,因此選對(duì)瑜伽服至關(guān)重要。
適合冬季穿著的瑜伽服特點(diǎn)
- 保暖材質(zhì):保暖的瑜伽服或精棉紡制成的瑜伽服,保暖效果好,利于身體健康,選購(gòu)時(shí)需按需挑選。
- 貼身彈性好:貼身且彈性好的瑜伽服,方便運(yùn)動(dòng)時(shí)做拉伸動(dòng)作,可降低受傷風(fēng)險(xiǎn),冬季受傷疼痛感通常更強(qiáng)烈。
- 簡(jiǎn)潔大方:簡(jiǎn)潔大方的瑜伽服穿著舒適,衣服上過(guò)多飾品可能刮傷身體、分散注意力。
- 款式:長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲款式較好,能充分保護(hù)身體,使人不易著涼。
不適合冬季穿著的瑜伽服特點(diǎn)
- 過(guò)厚:即使在冬季,瑜伽多為拉伸動(dòng)作,過(guò)厚的瑜伽服會(huì)使手腳伸展不開,易導(dǎo)致拉傷。
- 吸濕排汗差:吸濕排汗效果差的瑜伽服,出汗后汗液殘留,冷風(fēng)吹過(guò)易使人受涼感冒,不建議選購(gòu)。
綜上所述,冬季練瑜伽選對(duì)瑜伽服要注重保暖、彈性、簡(jiǎn)潔、吸濕排汗等特性,款式上優(yōu)先選擇長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。