春季寶寶腸胃調理方法

春季氣溫不穩定，寶寶抵抗力較低，易出現腸胃問題，尤其是腹瀉。因此，調理寶寶腸胃十分重要。以下是一些調理寶寶腸胃的有效方法：

食療當先

飲食療法是簡單易行的調理方式。媽媽可給寶寶食用山藥粥、杏仁羹、芝麻糊等養胃食物，同時避免讓寶寶食用辛辣、生冷、油膩食物。

運動跟上

春季氣溫回暖，多帶寶寶進行戶外活動，如跑步、跳繩、健身操、球類游戲等，能活動四肢，提高身體免疫力，預防春季腹瀉。

注射疫苗

輪狀病毒等病菌是導致寶寶腹瀉的常見病因。建議媽媽在寶寶3歲前為其接種輪狀病毒疫苗，最佳接種時間為每年7 - 10月，可避開冬春季腹瀉高發期。3歲后的寶寶基本對輪狀病毒有了抗體，無需接種。

捏脊療法

“捏脊”可激發寶寶經氣，強壯脾胃功能，促進消化吸收，提高免疫力。正確方法是媽媽兩手捏住寶寶背部尾椎處皮膚提起，沿脊柱向上提捏至脖頸處，連捏6遍，最好每天堅持。

注意衛生

讓寶寶養成勤洗手的好習慣，制止吃手指等不衛生行為，以防吃進細菌、病菌。同時，要對寶寶的食具進行消毒，保證食品干凈衛生。

每天日光浴

適當的自然光照對寶寶免疫系統有益。時間允許的話，媽媽可在早晚陽光柔和時帶寶寶到戶外接受自然光照，柔和陽光能殺菌，還能促進寶寶生長。

正確添加輔食

若寶寶還在吃輔食，輔食添加順序不能錯，否則易導致腹瀉。應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的添加順序，以適應寶寶營養和咀嚼能力發展的需要。

綜合運用上述多種方法，能有效調理春季寶寶的腸胃，降低腹瀉等腸胃問題的發生幾率。

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