[退出]
哺乳期的媽媽在飲食上需要格外注意,適量食用青棗對身體有益。青棗具有益胃生津、養(yǎng)顏美容、延緩衰老等功效。
在購買青棗時,建議選擇新鮮的青棗。同時,要注意控制食用量,不宜一次性吃太多。
結(jié)論:哺乳期媽媽可適量食用新鮮青棗以獲取其帶來的益處,但要注意控制食用量。