杏仁是常見的小吃,屬于堅(jiān)果類食物,因其口感好且營養(yǎng)豐富,廣受大眾喜愛。有些平時愛吃杏仁的孕媽在孕期也會嘴饞,那么孕婦能不能吃杏仁呢?
杏仁和腰果、核桃、榛子一樣,都是樹上的堅(jiān)果,是健康安全的食物。日常適量食用杏仁,有助于補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。不過,堅(jiān)果存在一個缺點(diǎn),即容易引發(fā)過敏反應(yīng),如呼吸困難、休克等。
若孕婦對杏仁不過敏,適當(dāng)吃一些并無大礙。但大多數(shù)孕婦并不清楚自己是否對杏仁過敏,隨意食用可能影響胎兒健康。所以,為避免胎兒發(fā)育出現(xiàn)問題,孕婦應(yīng)盡量避免食用杏仁。若實(shí)在想吃,可等生完孩子后再吃,或者在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用,一旦發(fā)現(xiàn)異常,需立即前往醫(yī)院檢查。
結(jié)論:為保障胎兒健康發(fā)育,孕婦食用杏仁需謹(jǐn)慎,最好在確認(rèn)不過敏或醫(yī)生指導(dǎo)下食用。