高血糖的飲食調(diào)理建議
高血糖會(huì)給身體帶來(lái)危害,在治療時(shí)配合飲食調(diào)理十分必要。對(duì)于餐后2小時(shí)血糖高的人,以下幾種食物是不錯(cuò)的選擇:
- 家常炒洋蔥:取適量洋蔥洗凈切片,先在鍋中加水煮1 - 2分鐘,再倒入熱油鍋中翻炒,炒熟后隨飯食用。洋蔥有溫中、下氣、消積功效,能降低血糖,適合糖尿病患者。
- 雞絲拌苦瓜:準(zhǔn)備雞胸肉、苦瓜和少許蔥白。將雞胸肉洗凈切成雞絲,苦瓜去瓤切細(xì)條,一同入鍋翻炒,加入食鹽、白醋、麻油等調(diào)料。炒好后灑上蔥白攪拌均勻即可食用。
- 蘑菇菠菜雞蛋湯:準(zhǔn)備鮮蘑菇、菠菜、雞蛋和干淀粉。鍋中加水,先倒入雞蛋做成蛋花,接著加入姜絲、蘑菇、菠菜一起煮,加麻油、味精調(diào)味后食用。
- 鯽魚白扁豆粥:準(zhǔn)備鯽魚肉、白扁豆和小米。先將小米、白扁豆洗凈,加水入鍋煮5分鐘,再倒入鯽魚肉,灑上蔥花、精鹽,煮熟即可。此粥益氣滋陰,可輔助治療糖尿病。
合理的飲食選擇有助于高血糖患者控制血糖,改善身體狀況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。