孕期營養補充要點

孕期常說“一人吃兩人補”，需要補充大量營養物質，但并非所有營養品都適合孕婦。過度補充營養可能導致胎兒成為巨大兒，得不償失。

孕期體重增加原因

許多女性在孕期體重增加三四十斤甚至更多，主要原因是攝入過多大補食物。實際上，孕婦只需適當攝取營養元素即可。

孕婦營養品選擇

選擇孕婦營養品需謹慎，含有葉酸的奶粉和富含鈣物質的食物適合孕婦。孕婦應根據自身需求選擇營養品。

結論：孕期營養補充要適度且按需選擇，避免過度進補。