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蘋果酸奶是以蘋果為原料制作的甜品,富含多種營養物質,能讓皮膚變得細膩、潤滑、紅潤有光澤。若既愛吃蘋果又想喝酸奶,可利用面包機自制蘋果酸奶。
蘋果屬低熱量食物,營養成分可溶性大,易被人體吸收。每日吃一個蘋果,可平衡體內電解質,還能補腦養血、寧神安眠。臨床證明,精神抑郁者聞蘋果香氣心情會變好,失眠者睡前聞蘋果氣味能快速入眠。用蘋果制作酸奶可提高酸奶營養價值,有益人體健康。
綜上所述,蘋果酸奶制作簡單且營養豐富,值得一試。