失眠與抑郁癥的關聯及現狀

嚴重失眠會極大提高抑郁癥的發病率。日常生活中，偶爾失眠無需驚慌，人體具備自我調節能力，少數情況的失眠通過放松調整即可緩解。但長期失眠很可能是抑郁的征兆或表現，需引起重視。

抑郁癥的患病情況

在我國，抑郁癥患病率達世界平均水平，為3% - 5%。近10年患病率迅速增長，已成為世界第四大疾病，預計到2020年可能成為第二大疾病。患病群體逐漸低齡化，趨向大學生甚至更小年齡的學生。

抑郁癥的癥狀表現

抑郁癥除失眠外，還有諸多其他癥狀，且通常為長期性的。比如長期顯著的情緒低落、思考速度變慢、大腦意識活動減弱、記憶力下降、不愿接觸周圍人事物等。

應對建議

對于失眠情況，要足夠重視，留意是否存在其他疑似抑郁癥的癥狀。若有，應盡早就醫治療，治療越早，康復越快。

結論：失眠與抑郁癥存在關聯，對失眠及相關癥狀需重視，及時發現并治療抑郁癥有助于早日康復。

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