孕前保健知識要點
為了能在最佳身體、心理和環境條件下備孕,減少和預防影響健康與懷孕的不利因素,準備懷孕的夫妻需了解相關孕前保健知識。以下是具體要點:
- 保持產婦健康:若處于性傳播疾病傳染期、患有精神疾病等嚴重器官疾病且病情不穩定,或正在治療用藥期間,為避免疾病或藥物對后代健康產生影響,建議孕前暫停妊娠,待疾病治愈或癥狀緩解后再備孕。
- 注意營養,養成良好飲食習慣:每日要攝入足量優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪。建議孕婦在懷孕前三個月開始服用0.4毫克葉酸,以預防胎兒神經管畸形等問題。
- 調整避孕方法:決定計劃懷孕后,需調整避孕方式。一般來說,停用某些避孕措施后需等待6個月再懷孕。
- 選擇合適的懷孕與分娩時間:7 - 9月懷孕較為合適,次年10月 - 次年4 - 6月分娩最佳,這個時間段在氣候、營養供應等方面更有利于孕婦和胎兒。
- 推斷排卵:排卵日期通常在下次月經來潮前約14天,了解排卵時間有助于提高受孕幾率。
了解并遵循這些孕前保健知識,有助于夫妻在最佳狀態下備孕,保障母嬰健康。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。