小月子飲食禁忌

小月子和坐月子需要注意的方面大致相同，若小月子期間調理不當，會給女性身體帶來更大負擔。小月子期間，飲食調理至關重要，以下是小月子期間不能吃的幾類食物：

辛辣食物

小月子后女性身體虛弱，此時飲食宜清淡。因為子宮存在傷口，食用辛辣食物易導致傷口發炎、感染，難以完全愈合。清淡且有營養的飲食才有助于身體恢復。

刺激性食物

咖啡、濃茶、大蒜等刺激性食物，容易損傷胃部，導致便秘，進而引發腸痙攣，使身體出現充血、水腫等問題，讓人感到不適。

生冷食物

雪糕、冷飲、螃蟹等一切涼性、生冷的食物都不宜食用，否則會導致體內淤血殘留無法排出，影響身體恢復。

小月子期間需嚴格遵循飲食禁忌，避免食用辛辣、刺激、生冷食物，以促進身體更好地恢復。