懷孕后,孕媽媽通常會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)癥狀,針對(duì)這些癥狀需多方面留意,以下為您詳細(xì)介紹:
孕吐是常見的早孕反應(yīng),一般不會(huì)危及胎寶寶健康。此時(shí),孕媽媽要注重飲食,補(bǔ)充充足的水分和營(yíng)養(yǎng),多選擇易消化的食物,逐步恢復(fù)胃口并合理增重。
孕媽媽要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,緩解顧慮,排解不必要的憂慮和緊張,盡量避免不良精神刺激,這對(duì)胎寶寶的發(fā)育至關(guān)重要。
孕期,孕媽媽務(wù)必保證充足睡眠,每天至少睡8小時(shí),充分休息才能讓身體和精神狀態(tài)更佳。
這些注意事項(xiàng)貫穿孕期生活各方面,孕媽媽需高度重視。