冬季溫度較低,寶寶缺乏運動,且冬季節日多,尤其是春節。若不調理寶寶飲食,易造成體內脂肪堆積。以下是冬季寶寶飲食的具體講究:
冬季氣溫低,部分持傳統觀念的媽媽認為要給孩子吃高熱量、高脂肪食物補充能量,但這易使孩子體內脂肪大量堆積,對身體發育產生極大負面影響。媽媽們需在冬季為寶寶合理搭配膳食,注意脂肪攝入量,以保障嬰兒健康。
冬季寶寶外出時間大幅減少,與陽光接觸機會少,若此時不補充鈣,孩子易出現缺鈣現象,不利于長高??赏ㄟ^給孩子食用魚、蝦等食物促進鈣質補充。
綜上所述,冬季寶寶飲食需合理搭配膳食并補充鈣質,以保障寶寶健康成長。