如何提高寶寶免疫力

爸爸媽媽都清楚，免疫能力對寶寶至關重要，它是保證寶寶健康的基礎。寶寶免疫力增強，就能少生病、少跑醫院。以下介紹提高寶寶免疫力的方法：

多撫觸寶寶，改善血液循環

媽媽與寶寶身體接觸，能讓寶寶獲得極大安全感，促進寶寶身體的健康發育。這不僅可增強寶寶肌肉力量，使關節更靈敏，還能很好地改善寶寶的血液循環功能，從而提升免疫能力。此外，媽媽的撫觸還可減少寶寶哭泣，助其擁有更好的睡眠。

均衡飲食，提高免疫功能

如今寶寶普遍存在偏食問題，營養吸收不全面不均衡會導致免疫能力下降。所以在寶寶添加輔食后，應讓肉類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等各種食物盡可能全面均衡攝入，同時避免吃油炸食品或甜食。

結論：通過多撫觸寶寶和保證均衡飲食，能有效提高寶寶的免疫力。

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