懷孕初期飲食禁忌
懷孕初期指懷孕前3個月,此時胎兒剛剛著床,穩定性不夠,稍有不慎就有流產的可能性。以下是懷孕初期不能多吃或應避免食用的食物:
- 含咖啡因食物:咖啡因是中樞神經系統興奮劑,可通過胎盤屏障影響胎兒腦部發育。常見的含咖啡因食物如濃茶、咖啡等,應避免多吃。
- 霉變腐敗食物:像發霉的谷類、擺放過久的蔬菜等霉變食物含有致癌的黃曲霉素,可導致母體肝臟病變,不要食用。
- 刺激性食物:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,加重孕婦痔瘡;含酒精飲料可引起低體重出生兒,甚至造成胎兒畸形,這類食物應避免。
- 含較多食品添加劑的速食食品:快餐面、罐頭等速食食品含有較多鹽分及味精,維生素及礦物質含量極少,屬于垃圾食品,經常食用會引起脫水和頭痛,不宜多吃。
懷孕初期孕婦需格外注意飲食,避免食用上述不利于胎兒和自身健康的食物。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。