有助于子宮收縮恢復(fù)的食譜推薦
紅糖水、益母草等食物富含礦物質(zhì)和微量元素,對(duì)女性子宮的收縮和恢復(fù)有益,女性大多對(duì)此并不陌生。以下為子宮收縮不好的人群介紹幾款適用食譜。
當(dāng)歸豬腰
- 材料:豬腰、當(dāng)歸、黨參、山藥、調(diào)味品
- 做法:先將豬腰切開(kāi)并處理干凈;把當(dāng)歸、黨參和山藥裝進(jìn)紗布袋,放入鍋中燒水;接著將豬腰放入鍋中燉煮至熟透;最后加入調(diào)味品出鍋。
- 功效:當(dāng)歸能補(bǔ)血和血、潤(rùn)燥滑腸,黨參和山藥可健脾補(bǔ)氣,與豬腰一起煮能補(bǔ)腎養(yǎng)血、寧心益氣。
天麻當(dāng)歸甲魚(yú)湯
- 材料:天麻、當(dāng)歸、甲魚(yú)、調(diào)味品
- 做法:將甲魚(yú)放入滾水中,去內(nèi)臟并處理干凈,其他材料也處理好;把所有材料放入燉盅,加入涼開(kāi)水,隔水燉煮4小時(shí);最后加調(diào)味品。
- 功效:甲魚(yú)有滋補(bǔ)藥用功效,和天麻、當(dāng)歸一起燉煮,適合血?dú)馓澨摗⑸眢w虛弱人群,可補(bǔ)血養(yǎng)顏、強(qiáng)壯身體。
上述兩款食譜對(duì)于子宮收縮不好的人群有一定益處,可根據(jù)自身情況選擇食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。