女性出月子后的禁忌
女性生產(chǎn)完后通常需坐30 - 42天月子,期間多待在家中,部分地區(qū)還有如禁止洗澡洗頭、開窗通風(fēng)等陋習(xí),這些不利于女性身體恢復(fù)。那么出月子后有哪些禁忌呢?
- 注意保暖:出月子后女性可出門,但剛坐完月子仍要注意保暖,出門最好戴口罩、帽子、圍脖,避免受涼,少去人流量大的地方,氣候多變季節(jié)最好攜帶外套。
- 不要過度勞累:出門不要去太遠(yuǎn)的地方,不要在外過久,疲勞時(shí)要馬上休息,避免過度勞累。
- 避免感冒:若選擇母乳喂養(yǎng),出月子后要注意保暖避免感冒,因?yàn)楦忻俺运幙赡苡绊憣殞殹?/span>
- 避免生冷:出月子后也不要吃過冷食物、洗冷水,以溫水為主,日常多吃水果蔬菜,少吃辛辣油膩食物。
女性出月子后仍需在保暖、作息、飲食等方面多加注意,以保障身體更好地恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。