補鉀對身體的好處及缺鉀危害
鉀是人體內重要的微量元素,注重補充鉀元素可盡可能避免因缺鉀引發的疾病。
補鉀的好處
鉀能維持神經和肌肉的正常功能,特別是保障心肌的正常運動。
缺鉀的危害
- 神經肌肉系統:人體缺乏鉀,最顯著的表現是神經肌肉系統軟弱、疲勞和不同程度的松弛,尤其體現在下肢,會出現手腳無力、走路困難等情況。
- 整體身體機能:缺鉀不僅會降低能量和體力,還會導致代謝紊亂、心律失常、心力衰竭,出現胸悶、頭暈、心悸和呼吸困難等癥狀。
- 消化系統:低鉀會減慢胃腸蠕動,增加厭食感,引起惡心、嘔吐、腹脹、便秘甚至腸梗阻。
注意事項
長期使用利尿劑、腹瀉和嘔吐的患者若出現上述癥狀,應警惕低鉀血癥。
結論:補鉀對維持人體正常生理功能至關重要,人們應關注自身鉀元素水平,及時補充以預防缺鉀帶來的危害。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。