濕熱體質(zhì)的飲食禁忌

濕熱是由多種原因引發(fā)的，日常飲食不注意就可能導(dǎo)致濕熱現(xiàn)象出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)濕熱，會(huì)對(duì)身體各器官造成危害，還可能引發(fā)其他疾病。下面我們來了解一下濕熱體質(zhì)不能吃的食物。

忌甜食、辛辣及油炸食品

濕熱體質(zhì)者不宜食用甜食、辛辣食品，尤其是油炸快餐食品。辛辣食品易使患者長(zhǎng)濕疹、皰疹。這類體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)保持清淡，避免食用易上火的食物。

冬季忌過度進(jìn)補(bǔ)

冬季不適合濕熱體質(zhì)者過度進(jìn)補(bǔ)，像火鍋、牛肉、羊肉這類大補(bǔ)且易上火的食物要謹(jǐn)慎食用。過度進(jìn)補(bǔ)會(huì)加重濕熱癥狀，同時(shí)也不能暴飲暴食，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響吸收，進(jìn)而使?jié)駸狍w質(zhì)問題更為嚴(yán)重。此外，要多喝水，防止毒素在體內(nèi)堆積。

忌煙酒、油膩食物及甜食飲料

濕熱體質(zhì)者應(yīng)避免喝酒、吸煙，也不宜食用油膩食物，這些不利于腸道消化吸收，會(huì)加重濕熱病癥。同時(shí)，甜食和甘甜飲料也不宜多吃，同樣會(huì)加重濕熱之癥。

綜上所述，濕熱體質(zhì)者在飲食上需格外注意，避開上述幾類食物，以減輕濕熱對(duì)身體的影響。

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