冠心病患者日常生活保健要點

冠心病是常見心血管疾病，日常生活中有諸多因素會誘發其發生。冠心病患者做好日常保健，有利于疾病防御，避免身體受傷害。以下是具體保健要點：

• 避免食用冷飲：高溫天氣下，人體血管處于擴張狀態。此時進食冷飲，腸道受刺激，會導致血管收縮、血壓飆升，進而引發心絞痛、心梗等癥狀。
• 飲食清淡：日常多吃新鮮水果蔬菜、豆制品，避免過于油膩的高脂肪食物。可適當補充魚肉或瘦肉，搭配糖水、涼茶調節身體。
• 控制糖類攝入：糖類是身體熱能主要來源，但過多糖類會轉化為脂肪，導致體重上升。可選用玉米淀粉等多植物類纖維食品。
• 養成良好喝水習慣：部分人飲水不及時，渴了才喝水。對于中年人而言，喝水不足會使血粘稠度上升，易造成缺血和血管堵塞。

冠心病患者做好上述日常保健措施，能有效防御疾病，降低對身體的傷害。