1. 燉湯

將胎盤洗凈切塊，與紅棗、冰糖、蓮米等配料一起燉煮，直至熟透后食用。這種方法能夠保留胎盤的營養價值，但需要一定的心理接受能力。

2. 煎炒

將胎盤洗凈切絲，根據個人口味加入蔥、姜、蒜、辣椒等調味品，用植物油翻炒后食用。

3. 制作丸子

將胎盤洗凈，與等量的豬肉和調味料剁成細末，制成丸子后燉湯或油炸。這種方式適合對胎盤食用感到心理障礙的人群，也是較為普遍的食用方法。

4. 煮粥

將胎盤剁碎后，與大米一起煮成稀粥。在粥煮沸后加入胎盤，根據個人口味調味后服用。

5. 熬膏

將胎盤洗凈切碎，與其他中藥材一起熬制成膏狀，作為滋補品服用。

6. 研粉

將胎盤烘干后研磨成粉末，裝入膠囊或混入面粉、奶粉、稀粥等食品中，每次服用5-10克，每日1-2次。

1. 蟲草蒸胎盤

• 原料：冬蟲夏草10-15克，鮮胎盤1個。
• 制作方法：將胎盤洗凈切塊，與冬蟲夏草一起放入蒸鍋中，加入適量水，隔水蒸熟。食用時可加入少許食鹽調味。
• 功效：補虛損，具有一定的抗癌作用，適用于肺癌等疾病的輔助治療。

2. 冬蟲草燉胎盤

• 原料：冬蟲夏草10-15克，鮮胎盤1個。
• 制作方法：將冬蟲夏草與胎盤加水放入瓦盅中，隔水燉熟。
• 用法：食用胎盤并喝湯，每周1次，一般1-2次即可見效。
• 功效：補氣益血，適用于陽痿、遺精、盜汗、肺結核、貧血及老年慢性氣管炎等癥狀。