孕婦尿頻：原因、持續時間及緩解方法

概述

孕婦在孕期不同階段可能會經歷尿頻，這是懷孕期間常見的生理現象。尿頻通常在分娩后的幾天內逐漸消失，但在產后初期可能仍會持續一段時間。

孕期尿頻的原因

• 早孕期：由于體內激素水平的變化（如人絨毛膜促性腺激素hCG的升高），血液流量增加，腎臟的過濾功能增強，導致尿量增加。
• 晚孕期：隨著胎兒的生長，子宮逐漸增大，對膀胱施加壓力，導致膀胱容量減少，從而引發尿頻現象。

產后尿頻的持續時間

分娩后，尿頻現象通常會在幾天內逐漸緩解。這是因為身體需要通過尿液排出孕期積累的多余液體。隨著液體排凈，尿頻現象會自然消失。

如何緩解孕期尿頻

• 避免睡前大量飲水，以減少夜間起夜的次數。
• 盡量完全排空膀胱：上廁所時稍微前傾身體，以幫助膀胱排空。
• 保持適量的水分攝入：盡管尿頻，但不要減少飲水量，以免引發脫水。
• 避免刺激性飲品：如咖啡、茶和碳酸飲料，這些飲品可能會增加尿量。

相關注意事項

如果孕婦在尿頻的同時出現其他癥狀（如尿痛、尿急、尿液異味或血尿），可能是泌尿系統感染的信號，應及時就醫。

總結

孕期尿頻是正常的生理現象，通常在分娩后幾天內會緩解。準媽媽們無需過度擔憂，但需注意保持健康的生活習慣。

參考來源

• Mayo Clinic
• NHS UK