什么是兒童中暑？

兒童中暑是指兒童在高溫環(huán)境中或在烈日直射下活動時(shí)間過長，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失衡、水鹽代謝紊亂以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害，進(jìn)而引發(fā)的一系列癥狀。

人體散熱機(jī)制與中暑的關(guān)系

人體通過傳導(dǎo)、輻射、對流和蒸發(fā)等方式散熱，以維持適當(dāng)?shù)捏w溫。然而，當(dāng)外界溫度過高，或長時(shí)間暴露在濕熱、不通風(fēng)的高溫環(huán)境中，人體的散熱機(jī)制可能會被阻礙，進(jìn)而導(dǎo)致中暑。

兒童中暑的常見原因

• 長時(shí)間在高溫日光下玩耍或活動。
• 穿著不透氣的衣物，導(dǎo)致汗液難以蒸發(fā)。
• 處于濕熱或空氣不流通的環(huán)境中。
• 缺乏及時(shí)的水分補(bǔ)充，導(dǎo)致體內(nèi)水鹽代謝紊亂。

兒童中暑的癥狀

中暑后，兒童的體溫、脈搏和情緒會發(fā)生顯著變化，具體癥狀包括：

• 體溫升高至39°C～40°C。
• 出冷汗，皮膚發(fā)紅、發(fā)燙。
• 煩躁不安，哭鬧不止。
• 呼吸和脈搏加快。
• 顯得疲乏無力，可能伴有抽筋或昏迷。
• 較大的兒童可能出現(xiàn)惡心、頭暈、方向感喪失、對外界反應(yīng)遲鈍等癥狀。

如何預(yù)防兒童中暑？

為了避免兒童中暑，家長可以采取以下措施：

• 避免兒童在高溫時(shí)段（如正午）長時(shí)間戶外活動。
• 為兒童選擇輕便、透氣的衣物。
• 確保兒童在活動期間有足夠的水分?jǐn)z入。
• 在高溫天氣下，盡量讓兒童待在陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中。
• 教育兒童注意身體不適的早期信號，如頭暈或惡心，并及時(shí)尋求幫助。

結(jié)論

兒童中暑是可以預(yù)防的，家長只需在高溫天氣中多加關(guān)注兒童的活動安排和身體狀況，即可有效降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）
• 美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）