寶寶口腔護理與刷牙方法

寶寶12個月以后，父母就應開始教寶寶刷牙。起初，可讓寶寶拿一把不蘸牙膏的牙刷進行模仿動作，隨后父母手把手幫助孩子完成刷牙過程，不久后寶寶就能熟練刷牙。注重口腔清潔衛生，有助于寶寶擁有潔白健康的牙齒。

刷牙方法

1. 豎刷法：將牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。刷牙順序為先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面；遵循先左后右，先上后下，先外后里的順序，按順序將牙齒各個部位刷干凈。每個部位重復刷8 - 10次，全口牙刷干凈大約需3分鐘。牙菌斑多在牙縫深處，采用下牙從下向上刷的豎刷法能有效刷凈，刷牙要順著牙縫直刷，上牙從上往下刷，兩側旋轉刷，既不損傷牙齦，又能清除食物殘渣。
2. 按摩牙齦：人到老年出現癟嘴現象，牙齦萎縮是原因之一。為推遲或避免牙齦萎縮，可用牙刷輕輕按摩牙齦，促進牙齦組織血液循環；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，維護牙齦健康。
3. 悶兩分鐘：牙齒的里外、上下、牙縫、牙齦都刷到后，需悶兩分鐘以上，讓藥物充分發揮殺菌溶菌作用，然后漱口刷凈。使用藥物牙膏時都必須悶兩分鐘以上。
4. “三三三”制：即3歲開始刷牙，每天刷3次，每次刷3分鐘。

遵循正確的刷牙方法和口腔護理方式，能有效保障寶寶的口腔健康。