蘋果胡蘿卜汁食用注意事項
蘋果胡蘿卜汁美味可口,富含β - 胡蘿卜素、葉酸、維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鈣等多種營養物質,是一款男女老幼皆適宜飲用的混合果蔬汁。但每種食品都有食用注意事項,不當食用可能引發問題。以下是蘋果胡蘿卜汁的食用注意事項:
- 不宜與海鮮同食:蘋果中含鞣酸,與海鮮同食不僅降低海鮮營養價值,還可能導致腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
- 育齡女性不宜經?;蜻^量飲用:雖然蘋果胡蘿卜汁含多種有益營養成分,但研究表明,女性經?;蜻^多飲用,大量胡蘿卜素會抑制卵巢正常排卵功能,甚至引起閉經。所以想生寶寶的女性應注意。
- 不宜與富含維生素C的食物同食:蘋果胡蘿卜汁含大量維生素C分解酶,與富含維生素C的食物同食會破壞維生素C,降低營養價值。不過將蘋果胡蘿卜稍煮后再榨汁,維生素C分解酶會被破壞,就無需擔心。
飲用蘋果胡蘿卜汁時需注意上述事項,以保障健康飲用。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。